12月のボディメイク部では、安井先生より、部員全員にオリジナルチャームとヨガブロック2個のプレゼントをいただきました。
オリジナルチャームは福寿会ボディメイク部のために特別に制作いただいたもので、ヨガブロックについても、全員分をそろえるために約2か月をかけて準備してくださいました。

 

当日は、そのヨガブロックを使用し、ヒップアップを中心としたストレッチやトレーニングを丁寧にご指導いただきました。

 

なお、安井先生には来年も継続してご指導いただく予定です。
参加者にとって、引き続き学びと成長の機会となる活動を続けてまいります。