福寿会ボディメイク部では、今月は「身体を癒す」をテーマに、ストレッチおよびマッサージを実施いたしました。

 

 

 

今回も、部員のために約3カ月かけて制作いただいたオリジナルグッズを使用し、プログラムを行いました。

グッズには安井友梨先生および武井トレーナーによる直筆メッセージが添えられており、参加者のモチベーション向上にもつながりました。

 

　　　

 

 

 

また、本グッズはストレッチ効果が高く、参加者それぞれが身体の変化を感じながら取り組むことができました。

一部の新入部員にとってはやや負荷のある内容となりましたが、和やかな雰囲気の中で実施されました。

 

 

 

 

 

今後も、楽しく継続できる活動を通じて、職員の健康づくりを推進してまいります。