福寿会ボディメイク部の2026年最初の活動として、「歩き方スペシャル講座」を開催しました。

 

当日は、ボディメイク部顧問の安井友梨先生をお迎えし、「かかと」と「股関節」を意識した正しい歩き方をテーマに、実践的なトレーニングをご指導いただきました。歩行時の身体の使い方や、下半身と上半身の連動、姿勢が美しく見える立ち方など、日常生活にもすぐに活かせる内容を学ぶ貴重な機会となりました。

 

講座の最後には、参加者全員が学んだ「きれいな立ち姿」で記念撮影を行い、笑顔あふれるひとときとなりました。

 

福寿会では、職員の健康づくりとウェルビーイングの向上を目的に、今後もボディメイク部の活動を通じて、楽しく継続できる運動の機会を提供してまいります。今後の活動にもぜひご期待ください。

 

 

 

 

 

 

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