講師：安井友梨先生

8月の活動では、安井先生より特製ステッカーと「グリグリ棒」（使い方解説付き）をご寄贈いただきました。さらに、一人ひとりに異なる直筆のメッセージまで添えてくださり、部員一同大変感激いたしました。

当日はグリグリ棒を用いた足もみを実践し、夏に向けたおなかの引き締め運動にも取り組みました。

次回の活動も、引き続き健康づくりと体力向上を目指してまいります。