福寿会のクラブ活動として実施しているボディメイク部の第3回レッスンを開催しました。
今回のテーマは 「美尻トレーニング」です。

 

安井先生が熱心に指導してくださり、お尻の筋肉を意識したエクササイズに取り組みました。
笑顔あふれる雰囲気の中、楽しく体を動かしながらもしっかり鍛えることができ、充実した時間となりました。

 

今後も、健康づくりと交流を目的に活動を続けていきます。
次回の開催もぜひお楽しみに！